جوش زیرپوستی؛ راهنمای کامل شناخت، پیشگیری و درمان

گاهی صبح از خواب بیدار می‌شویم و بدون آنکه چیزی روی پوست دیده شود، فقط یک برآمدگی دردناک زیر انگشتان‌مان حس می‌شود؛ نه سر دارد، نه بیرون می‌آید و نه راحت ول‌کن ماجراست! بله، پای جوش زیرپوستی در میان است. این نوع جوش‌ها شاید در نگاه اول «نامرئی» به نظر برسند، اما درد و التهاب‌شان را نمی‌شود نادیده گرفت.

در این مقاله همه‌چیز را درباره جوش‌های زیرپوستی خواهید دانست: از علت پیدایش گرفته تا بهترین روش‌های درمانی و مراقبتی.

جوش زیرپوستی چیست؟

جوش زیرپوستی در واقع نوعی آکنه است که در لایه‌های عمقی‌تر پوست شکل می‌گیرد. برخلاف جوش‌های سر سفید یا سر سیاه، این جوش‌ها سر باز ندارند و اغلب به صورت برآمدگی‌های متورم، دردناک و سفت ظاهر می‌شوند. در واقع، منافذ پوست بسته شده‌اند، باکتری‌ها درون آن به دام افتاده‌اند و التهاب حاصل شده است، اما به سطح پوست راه پیدا نکرده‌اند.

چرا جوش زیرپوستی به وجود می‌آید؟

دلایل ایجاد این جوش‌ها گاهی ساده و گاهی پیچیده‌اند. بیایید نگاهی دقیق‌تر بیندازیم:

اختلال در تولید چربی پوست

وقتی غدد چربی پوست بیش از اندازه سبوم تولید کنند، این چربی اضافه می‌تواند همراه با سلول‌های مرده، منافذ پوست را ببندد.

تجمع باکتری‌ها

باکتری Cutibacterium acnes (همان مهمان ناخوانده همیشگی) در منافذ بسته‌شده رشد می‌کند و التهاب ایجاد می‌کند.

تغییرات هورمونی

بلوغ، قاعدگی، بارداری، یا حتی استرس زیاد می‌تواند باعث افزایش آندروژن‌ها و در نتیجه تولید چربی بیشتر شود.

استفاده از محصولات نامناسب پوستی

کرم‌ها یا لوازم آرایشی چرب، سنگین یا غیرکمدوژنیک می‌توانند پوست را تحریک و جوش‌های زیر پوستی را شعله‌ور کنند.

عادت‌های نادرست مراقبت از پوست

نخوابیدن با پوست تمیز، شستن بیش از حد، استفاده از محصولات خشن یا ترکاندن جوش‌ها، همه‌ی این‌ها می‌توانند زمینه‌ساز این نوع جوش‌ها باشند.

چطور جوش زیرپوستی را تشخیص دهیم؟

بعضی وقت‌ها، تشخیص جوش زیرپوستی ساده نیست. اما اگر برآمدگی زیر پوست دارید که:

• دردناک است
• سر ندارد
• قرمز یا ملتهب است
• به مرور زمان بزرگ‌تر می‌شود

احتمالا با یک جوش زیرپوستی طرف هستید.

درمان جوش زیرپوستی: از خانگی تا تخصصی

حالا که دشمن را شناختیم، بیایید سراغ نقشه نبرد برویم! در ادامه به روش‌های موثر و کاربردی درمان می‌پردازیم:

درمان‌های خانگی (با احتیاط استفاده شوند)

۱- کمپرس گرم

گرما به باز شدن منافذ کمک کرده و می‌تواند باعث شود جوش به سطح بیاید. فقط دقت کنید که پارچه تمیز باشد و خیلی داغ نباشد.

۲- روغن درخت چای

خاصیت ضدباکتریایی دارد و در بسیاری از موارد التهاب را کاهش می‌دهد. البته قبل از استفاده، حتما تست حساسیت انجام دهید.

۳- ماسک خاک رس یا زغال فعال

این ماسک‌ها چربی اضافه را جذب می‌کنند و کمک می‌کنند منافذ بازتر شده و التهاب کاهش یابد.

محصولات موضعی تخصصی

۱- اسید سالیسیلیک

یک لایه‌بردار شیمیایی ملایم است که به باز شدن منافذ و حل کردن چربی کمک می‌کند.

۲- بنزوئیل پراکسید

خاصیت ضدباکتریایی دارد و یکی از موثرترین مواد برای کنترل جوش‌های عمیق محسوب می‌شود.

۳- رتینوئیدها

چه به‌صورت نسخه‌ای و چه بدون نسخه (مثل رتینول)، باعث افزایش نوسازی سلولی و کاهش انسداد منافذ می‌شوند. اما باید با دوز کم و با صبوری استفاده شوند.

درمان‌های تخصصی در کلینیک‌ها

۱- تخلیه آکنه توسط پزشک

در موارد شدید، متخصص پوست ممکن است جوش را با ابزار مخصوص تخلیه کند. هرگز خودتان این کار را انجام ندهید.

۲- لیزر و نوردرمانی

روش‌هایی مانند نور آبی یا لیزر IPL می‌توانند باکتری‌ها را کاهش داده و التهاب را فروکش کنند.

۳- تزریق کورتون

برای جوش‌های بسیار بزرگ و دردناک، تزریق موضعی کورتیکواستروئید ممکن است به کاهش سریع التهاب کمک کند.

چگونه از بروز جوش‌های زیرپوستی پیشگیری کنیم؟

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است، مخصوصا اگر با یک دشمن سرسخت مثل جوش زیر پوستی طرف باشیم!

۱) روتین مراقبت پوست منظم داشته باشید

شست‌وشو با شوینده ملایم، استفاده از تونرهای بدون الکل و آبرسان‌های سبک می‌تواند تعادل پوست را حفظ کند.

۲) محصولات غیرکمدوژنیک انتخاب کنید

چه آرایشی، چه مراقبتی؛ مطمئن شوید محصولاتی که استفاده می‌کنید منافذ پوست را نمی‌بندند.

۳) تماس دست با صورت را کم کنید

دست‌های ما پر از باکتری‌اند. لمس صورت، مخصوصا در حالت جوش‌دار، می‌تواند اوضاع را بدتر کند.

۴) رژیم غذایی سالم داشته باشید

غذاهای پرقند، لبنیات و چربی‌های اشباع‌شده می‌توانند بر تعادل هورمونی تاثیر بگذارند. رژیم غنی از سبزیجات، پروتئین‌های سالم و آب فراوان مفید است.

۵) استرس را مدیریت کنید

بله، حتی استرس هم می‌تواند باعث افزایش جوش شود. مدیتیشن، ورزش، یا حتی ۱۰ دقیقه قدم زدن روزانه می‌تواند تاثیر مثبت داشته باشد.

آیا جوش زیرپوستی خطرناک است؟

در بیشتر موارد نه. اما اگر:

• جوش‌ها متعدد و مزمن شدند
• جای جوش‌ها روی پوست باقی ماند
• یا با درد و التهاب شدید همراه بودند

حتما باید به متخصص پوست مراجعه شود.

کلام آخر

جوش زیرپوستی از آن مهمان‌های ناخوانده‌ای‌ست که نه تنها دیده نمی‌شود، بلکه با لجاجتی خاص زیر پوست جا خوش می‌کند! اما خبر خوب این است که با شناخت دقیق و مراقبت اصولی، می‌توان آن را کنترل و حتی از آن پیشگیری کرد. اگر پوست‌تان به این نوع جوش حساس است، عجله نکنید، به پوست‌تان گوش دهید و با برنامه‌ریزی درست، اجازه ندهید این جوش‌ها زندگی‌تان را مختل کنند. مراقبت از پوست، ترکیبی از دانش، صبر و انتخاب‌های هوشمندانه است. پس اگر با پوست‌تان مهربان باشید، حتما نتیجه‌اش را می‌بینید.

برای دریافت مشاوره‌ی رایگان می‌توانید از طریق سایت یا پیج اینستاگرام الا اسکین با ما در ارتباط باشید. تیم متخصص ما آماده است تا به سوالات شما پاسخ دهد.