پوست انسان به طور طبیعی در یک چرخه تقریبا ۳۰ روزه، سلول‌های مرده سطح خود را می‌ریزد و سلول‌های جدید از لایه‌های زیرین ظاهر می‌شوند. با این حال، این چرخه همیشه به صورت کامل اتفاق نمی‌افتد و سلول‌های مرده می‌توانند بر روی سطح پوست باقی بمانند. این امر موجب پوسته‌پوسته شدن، خشکی و مسدود شدن منافذ پوست می‌شود که در نهایت منجر به مشکلاتی نظیر جوش و آکنه خواهد شد. راه حل این مشکل، لایه‌برداری است که به حذف سلول‌های مرده پوست و بازسازی آن کمک می‌کند.

در این مقاله، به بررسی روش‌های مختلف لایه‌برداری و نکات مهمی که باید رعایت شود می‌پردازیم. اما قبلا از شروع، مهم است که به طور کامل به اهمیت از بین بردن سلول‌های مرده پوست و لایه‌برداری پی ببرید.

آیا مهم است که پوست را حتما لایه‌برداری کنیم؟

لایه‌برداری پوست یکی از مراحل مهم در روتین مراقبت از پوست است که به حذف سلول‌های مرده و افزایش سلامت و شادابی پوست کمک می‌کند. اما اگر پوست به طور منظم لایه‌برداری نشود، ممکن است با مشکلات زیر مواجه شوید:

۱- پوست کدر و بی‌روح

سلول‌های مرده‌ای که به‌ درستی از سطح پوست جدا نمی‌شوند، روی پوست جمع می‌شوند و باعث کدر شدن ظاهر آن می‌شوند. به‌طور طبیعی، پوست انسان به‌صورت دوره‌ای خود را تجدید می‌کند، اما اگر این فرآیند به درستی انجام نشود، پوست شفافیت و درخشندگی خود را از دست می‌دهد.

۲- انسداد منافذ و ایجاد آکنه

سلول‌های مرده به همراه چربی طبیعی پوست (سبوم) می‌توانند در منافذ پوست گیر کرده و باعث انسداد آن‌ها شوند. این انسدادها می‌توانند منجر به ایجاد جوش‌های سرسیاه، سرسفید و آکنه‌های ملتهب شوند. این مشکل به ویژه برای افرادی با پوست چرب بیشتر رخ می‌دهد.

۳- پوسته پوسته شدن و خشکی پوست

در صورتی که لایه‌های مرده از سطح پوست برداشته نشوند، ممکن است منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن آن شود. این مشکل برای افراد با پوست خشک یا حساس بیشتر به چشم می‌آید، زیرا این نوع پوست‌ها به رطوبت بیشتری نیاز دارند و وجود سلول‌های مرده مانع از جذب مناسب رطوبت می‌شود.

۴- عدم تأثیرگذاری محصولات مراقبتی

زمانی که لایه‌ای از سلول‌های مرده روی پوست باقی می‌ماند، مانع از نفوذ محصولات مراقبت از پوست به لایه‌های عمیق‌تر می‌شود. در نتیجه، کرم‌ها، سرم‌ها و سایر محصولات مراقبتی نمی‌توانند به‌طور مؤثر عمل کنند و پوست از خواص این محصولات بهره‌مند نمی‌شود.

۵- پیری زودرس

لایه‌برداری به تحریک تولید سلول‌های جدید و جوان‌سازی پوست کمک می‌کند. عدم انجام منظم لایه‌برداری می‌تواند باعث کاهش سرعت تجدید سلولی شود و به مرور زمان چین و چروک‌ها و خطوط ریز زودتر از موعد ظاهر شوند. پوست بدون لایه‌برداری، ظاهری خسته‌تر و پیرتر خواهد داشت.

۶- بافت ناهموار پوست

از بین نرفتن سلول‌های مرده پوست می‌تواند باعث ناهمواری و زبری پوست شود. این امر نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند است، بلکه ممکن است احساس ناخوشایندی نیز روی پوست به وجود بیاورد.

۷- تجمع رنگدانه‌ها و لکه‌های تیره

لایه‌برداری به پاکسازی لکه‌های تیره و هایپرپیگمنتاسیون کمک می‌کند. در صورت عدم لایه‌برداری، لکه‌های تیره و جای جوش‌ها مدت بیشتری روی پوست باقی می‌مانند و ممکن است به مرور زمان تیره‌تر شوند.

شناخت نوع پوست، اولین گام برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست

قبل از هر اقدامی برای لایه‌برداری، باید نوع پوست خود را بشناسید. پوست شما می‌تواند به مرور زمان و تحت تأثیر عواملی مانند تغییرات آب و هوایی، هورمون‌ها و سبک زندگی دچار تغییر شود. شناخت دقیق نوع پوست به شما کمک می‌کند تا محصولات مناسب و روش‌های درستی را برای لایه‌برداری انتخاب کنید.

پنج نوع اصلی پوست عبارتند از:

• پوست نرمال: این نوع پوست بدون مشکل خاصی مانند خشکی، چربی یا حساسیت است و تعادل خوبی دارد. پوست نرمال کمتر رایج است.
• پوست خشک: این نوع پوست معمولا دارای نواحی خشکی است و نیاز به رطوبت بیشتری دارد. پوست خشک به ویژه در فصل‌های سرد و هوای خشک بیشتر مستعد آسیب می‌شود.
• پوست مختلط: پوست مختلط ترکیبی از پوست چرب و خشک است. معمولا ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب و سایر نواحی مانند گونه‌ها و فک خشک‌تر هستند.
• پوست چرب: پوست چرب به دلیل تولید بیش از حد سبوم (چربی طبیعی پوست) شناخته می‌شود. این نوع پوست معمولا مستعد آکنه و انسداد منافذ است.
• پوست حساس: پوست حساس به راحتی توسط مواد شیمیایی، عطرها و حتی محصولات طبیعی تحریک می‌شود. این نوع پوست ممکن است خشک یا چرب هم باشد.

برای تشخیص نوع پوست می‌توانید به متخصص پوست مراجعه کنید یا در خانه با شستن صورت و صبر کردن برای یک ساعت، نوع پوست خود را از طریق بررسی چربی یا خشکی آن تشخیص دهید.

برای این کار:

1. ابتدا تمامی آرایش را از صورت خود پاک کنید و پوست را به خوبی بشویید.
2. صورت خود را خشک کنید و از هیچ محصول پوستی مثل تونر یا مرطوب‌کننده استفاده نکنید.
3. یک ساعت صبر کنید و سپس دستمال کاغذی را به آرامی روی قسمت‌های مختلف صورت خود بکشید.

اگر دستمال روی تمامی نواحی صورت شما چرب شود، یعنی نوع پوست‌تان چرب است. اگر فقط روی نواحی خاصی چربی جذب کند، نشان می‌دهد که پوست مختلطی دارید. اما اگر دستمال هیچ چربی و روغنی جذب نکند، به این معناست که نوع پوست‌تان نرمال یا خشک است. نواحی پوسته‌ پوسته هم نشان می‌دهند که پوست خشکی دارید.

لایه‌برداری شیمیایی: یک روش مؤثر و کنترل‌شده

لایه‌برداری شیمیایی با استفاده از مواد شیمیایی ملایم به جدا کردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند. این روش، اگر به درستی انجام شود، یکی از موثرترین و بی‌خطرترین راه‌ها برای داشتن پوستی تازه و شفاف است.

آلفا هیدروکسی اسیدها

آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) ترکیبات گیاهی هستند و به حل کردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کنند. این مواد برای انواع پوست‌های خشک تا نرمال مناسب هستند. AHAs شامل مواردی مانند گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید، سیتریک اسید و مالیک اسید می‌شوند که به نرمی پوست کمک می‌کند و ظاهر آن را بهبود می‌بخشد.

بتا هیدروکسی اسیدها

بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) مانند سالیسیلیک اسید، به پاکسازی عمقی منافذ پوست کمک می‌کنند و برای پوست‌های چرب و مختلط که مستعد جوش و آکنه هستند، مناسب‌اند. BHAs قادرند سلول‌های مرده را از عمق منافذ پاک کنند و به کاهش لکه‌های تیره و اسکارهای آکنه کمک کنند.

آنزیم‌ها

لایه‌برداری آنزیمی از آنزیم‌های طبیعی میوه‌ها برای حذف سلول‌های مرده پوست استفاده می‌کند. این روش برای پوست‌های حساس مناسب است زیرا بدون تحریک زیاد، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. برخلاف AHAها و BHAها، این نوع لایه‌برداری گردش سلولی را افزایش نمی‌دهد و به همین دلیل برای کسانی که به دنبال یک روش ملایم هستند، انتخابی عالی است.

لایه‌برداری مکانیکی: حذف فیزیکی سلول‌های مرده پوست

لایه‌برداری مکانیکی با استفاده از ابزارها و محصولات فیزیکی به جدا کردن سلول‌های مرده پوست می‌پردازد. این روش برای پوست‌های نرمال تا چرب مناسب است اما به افرادی که پوست حساس یا خشک دارند، توصیه نمی‌شود.

پودرها

پودرهای لایه‌بردار از ذرات ریز برای حذف سلول‌های مرده و جذب چربی اضافی استفاده می‌کنند. این محصولات معمولا با آب ترکیب شده و به صورت خمیر روی صورت استفاده می‌شوند.

برس زدن خشک

برس‌های خشک با موهای نرم به شما کمک می‌کنند تا سلول‌های مرده پوست را به صورت فیزیکی از سطح آن جدا کنید. برای استفاده از این روش، باید برس را با حرکات دایره‌ای ملایم روی پوست حرکت دهید. دقت کنید که این روش را بر روی پوست آسیب‌دیده یا حساس انجام ندهید. همچنین مراقب باشید که هیچ‌گونه بریدگی یا کوچک‌ترین سوزشی نداشته باشید.

لیف و کیسه حمام

اگر پوست نرمال دارید، می‌توانید با استفاده از لیف یا کیسه حمام پس از شستشو، به آرامی سلول‌های مرده را از بین ببرید.

چه محصولاتی مناسب نیستند؟

صرف نظر از نوع پوست‌تان، بهتر است از لایه‌بردارهایی که حاوی ذرات تحریک‌کننده یا درشت و خشن مانند شکر، نمک درشت یا جوش شیرین هستند برای لایه‌برداری اجتناب کنید. این مواد می‌توانند به پوست آسیب برسانند و موجب تحریک یا التهاب شوند.

نکات ایمنی مهم در از بین بردن سلول‌های مرده پوست

بعد از لایه‌برداری، پوست به مرطوب‌کننده نیاز دارد تا رطوبت از دست رفته جبران شود. اگر پوست خشکی دارید، از کرم‌های مرطوب‌کننده غنی و اگر پوست چرب دارید، از مرطوب‌کننده‌های سبک و بدون چربی استفاده کنید.

همچنین، پوست پس از لایه‌برداری حساس‌تر به نور خورشید می‌شود، بنابراین استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب ضروری است. در صورتی که لایه‌برداری انجام داده‌اید، حتی در روزهای ابری نیز نباید ضدآفتاب را فراموش کنید.

لایه‌برداری و مشکلات پوستی خاص

اگر مبتلا به آکنه فعال، زگیل، آکنه روزاسه یا هر بیماری پوستی دیگری هستید، قبل از لایه‌برداری حتما با متخصص پوست مشورت کنید. برخی از شرایط پوستی می‌توانند با لایه‌برداری بدتر شوند، بنابراین لازم است مراقبت‌های ویژه‌ای انجام دهید.

همچنین، قبل از استفاده از هر محصول جدید، یک تست کوچک روی قسمتی از بدن انجام دهید تا از نداشتن حساسیت به آن اطمینان حاصل کنید.

کلام آخر

لایه‌برداری پوست به شما کمک می‌کند تا پوستی نرم‌تر، روشن‌تر و یکنواخت‌تر داشته باشید. این فرآیند نه تنها به زیبایی پوست کمک می‌کند، بلکه بر سلامت و شادابی آن نیز تاثیر دارد. با انتخاب روش‌های مناسب و رعایت نکات ایمنی، می‌توانید بهترین نتایج را از لایه‌برداری به دست آورید.

امیدواریم از خواندن این مطلب نهایت استفاده را برده باشید. فراموش نکنید که همیشه می‌توانید از طریق پیج اینستاگرام و سایت الا اسکین با ما در ارتباط باشید و سوالات خود را بپرسید.