ملاسما یک اختلال پوستی شایع است که با لکه‌های قهوه‌ای یا خاکستری مایل به قهوه‌ای بر روی پوست، به ویژه در نواحی در معرض نور خورشید، مشخص می‌شود. این لکه‌ها معمولا بر روی پیشانی، گونه‌ها، چانه، بینی و لب بالا ظاهر می‌شوند و به دلیل نامتقارن بودن، به‌راحتی تشخیص داده می‌شوند. این بیماری بیشتر در زنان، به‌ویژه آن‌هایی که رنگ پوست تیره‌تری دارند، دیده می‌شود و ارتباط مستقیمی با هورمون‌های زنانه دارد. در برخی شرایط، ملاسما ممکن است در مردان نیز ظاهر شود، اما این موارد نادر هستند. در ادامه قصد داریم شما را با چند مورد از درمان‌های خانگی ملاسما آشنا کنیم.
علل بروز ملاسما
ملاسما ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله:
- بارداری: تغییرات هورمونی در دوران بارداری معمولا باعث بروز ملاسما می‌شود.
- قرص‌های ضدبارداری: تغییرات هورمونی ناشی از مصرف این قرص‌ها می‌تواند به ملاسما منجر شود.
- درمان‌های هورمونی: استفاده از هورمون‌های جایگزین در دوران یائسگی نیز از دیگر عوامل موثر است.
- نور خورشید: اشعه فرابنفش خورشید تولید ملانین (رنگدانه‌های پوست) را افزایش می‌دهد و در نتیجه ملاسما تشدید می‌شود.
درمان‌های خانگی ملاسما
اگرچه درمان ملاسما نیاز به صبر و تداوم دارد، درمان‌های خانگی ملاسما می‌توانند به کاهش لکه‌ها کمک کنند.
۱- آلوئه‌ورا: مرطوب‌کننده و ترمیم‌کننده طبیعی
آلوئه‌ورا یکی از موثرترین درمان‌های خانگی ملاسما است. این گیاه حاوی ترکیبات ضدالتهابی و مرطوب‌کننده است که به کاهش لکه‌های تیره کمک می‌کند.
نحوه استفاده: ژل تازه آلوئه‌ورا را مستقیما روی پوست بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را روزانه تکرار کنید.
۲- پلی پودیوم لوکوتوموس: مکمل خوراکی موثر
این سرخس بومی آمریکای مرکزی و جنوبی به شکل مکمل خوراکی موجود است و می‌تواند در کاهش علائم ملاسما موثر باشد.
توجه: پیش از مصرف هرگونه مکمل با پزشک مشورت کنید.
۳- ترانگزامیک اسید: راه‌حلی جدید و موثر
ترانگزامیک اسید، مشتقی از اسید آمینه لیزین، یکی از جدیدترین درمان‌های خانگی ملاسما است که به صورت خوراکی یا موضعی تجویز می‌شود.
۴- گلوتاتیون: آنتی‌اکسیدانی برای روشن‌تر شدن پوست
گلوتاتیون با کاهش تولید ملانین می‌تواند لکه‌های ملاسما را روشن کند. مصرف مکمل‌های گلوتاتیون به‌خصوص برای افراد مبتلا به ملاسما مفید است.
۵- محافظت در برابر آفتاب: اصلی‌ترین گام در پیشگیری و درمان
اشعه‌های خورشید می‌توانند ملاسما را تشدید کنند، بنابراین استفاده از ضدآفتاب با SPF بالا ضروری است.
توصیه‌ها: از کرم‌های ضدآفتاب طیف گسترده استفاده کنید و هر دو ساعت آن را تجدید کنید. همچنین هنگام خروج از منزل از کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی استفاده کنید.
درمان‌های دارویی ملاسما
اگر درمان‌های خانگی ملاسما موثر نبودند، پزشک متخصص ممکن است درمان‌های زیر را پیشنهاد کند:
۱- کرم‌های موضعی
- هیدروکینون: یکی از رایج‌ترین داروها برای کاهش لکه‌های ملاسما است.
- ترتینوئین و کورتیکواستروئیدها: به‌عنوان ترکیبات مکمل در کرم‌های سه‌گانه استفاده می‌شوند.
- اسید آزلائیک و کوجیک: مواد روشن‌کننده‌ای که به کاهش ملانین کمک می‌کنند.
۲- روش‌های کلینیکی پیشرفته
- لایه‌برداری شیمیایی: با استفاده از اسیدهای ضعیف، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و پوست را روشن‌تر می‌کند.
- میکرودرم ابریژن: روشی غیرتهاجمی که لایه‌های بالایی پوست را لایه‌برداری می‌کند.
- لیزر درمانی: برای کاهش لکه‌های مقاوم‌تر استفاده می‌شود، اما نیاز به تخصص بالایی دارد.
- میکرونیدلینگ: روشی موثر برای تحریک تولید کلاژن و بهبود ظاهر پوست.
نکاتی برای پیشگیری از بازگشت ملاسما
- محافظت مداوم در برابر نور خورشید: حتی پس از درمان، استفاده از ضدآفتاب ضروری است.
- رعایت رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات به سلامت پوست کمک می‌کند.
- اجتناب از عوامل تحریک‌کننده: از مصرف محصولات پوستی حاوی مواد شیمیایی قوی یا عطرهای تحریک‌کننده خودداری کنید.
کلام آخر
ملاسما یک اختلال پوستی چالش‌برانگیز است، اما با رعایت مراقبت‌های مناسب و انتخاب درمان‌های صحیح، می‌توان آن را کنترل کرد. مهم‌ترین گام در درمان ملاسما، صبر و پشتکار است. اگر از درمان‌های خانگی ملاسما استفاده می‌کنید، انتظار نتایج فوری نداشته باشید و در صورت نیاز، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. همچنین می‌توانید از طریق سایت و پیج اینستاگرام الا اسکین، سوالات خود را با ما در میان بگذارید.
