اکتر ما دیگر به اهمیت روتین پوستی پی برده‌ایم. از کرم ضد آفتاب تا کرم شب را به طور مرتب استفاده می‌کنیم. اما می‌توانید بگویید که از پوست گردن خود هم به همان میزان مراقبت می‌کنید؟ باید بدانید که از مشکلات پوستی مثل چین و چروک‌ها، رنگ ناهموار، سیاهی گردن و … نمی‌توان فرار کرد.
این اتفاق به این دلیل است که پوست گردن ما نازک‌تر است و از غدد چربی کمتری نسبت به صورت تشکیل شده است. حین لباس پوشیدن هم، هر بار در معرض ساییدگی بیشتری قرار می‌گیرد. شاید بگویید «من اضافی محصولات مراقبت از پوستم را به پوست گردنم می‌زنم!» اما این کافی نیست. مراقبت از پوست گردن و جلوگیری از بروز علائم پیری مطمئنا به بیشتر از این نیاز دارد.
اما اگر مطمئن نیستید دقیقا چه چیزی باعث سیاهی گردن می‌شود یا چگونه آن را درمان کنید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. در این مطلب، ما قصد داریم در مورد دلایل مختلف تیره شدن گردن، شایع‌ترین علائم و همچنین نحوه درمان و پیشگیری از آن صحبت کنیم.
سیاهی گردن چیست؟
سیاهی گردن، تیرگی گردن یا آکانتوز نیگریکانس یک بیماری پوستی بسیار شایع است که در آن پوست گردن تیره‌تر از بقیه بدن می‌شود. نواحی دیگری که بیشتر تحت‌تأثیر این عارضه قرار می‌گیرند، زیر بغل، کشاله ران، زانوها و آرنج شما هستند. شاید تصور کنید که این معمولا به دلیل عادات بد بهداشت شخصی اتفاق می‌افتد، اما چنین نیست. سیاهی گردن در واقع به دلیل سطح بالای انسولین یا قند خون ایجاد می‌شود. اگر متوجه سیاه شدن گردن شدید، به شما توصیه می‌کنیم که به پزشک مراجعه کرده و آزمایشات لازم را در اسرع وقت انجام دهید.
علائم سیاهی گردن
- هایپرپیگمانتاسیون
- هیپرکراتوز
- پوست مخملی
- خارش
- قرمزی
- خشکی
- پوست بیش از حد خشن
اگرچه این‌ها علائم اولیه هستند، اما چیزهای دیگری نیز می‌تواند به دنبال این علائم باشد. در موارد بدتر، پوست تیره روی گردن می‌تواند با قرمزی، تورم و التهاب پوست همراه باشد.
علل سیاهی گردن
اگرچه داشتن پوست تیره‌تر در چین‌های گردن بی‌خطر به نظر می‌رسد، اما واقعا اینطور نیست. در واقع، داشتن پوست گردن تیره می‌تواند نشان‌دهنده برخی بیماری‌های زمینه‌ای جدی باشد. بنابراین بهتر است این موضوع را جدی بگیرید. علت اصلی سیاهی گردن ممکن است چاقی و همچنین سطح بالای انسولین باشد. برخی از علل دیگر سیاهی گردن عبارتند از داروهای کلسترول، داروهای ضد بارداری خوراکی، نوسانات هورمونی و کم‌کاری تیروئید. یکی دیگر از دلایلی که مربوط به آکانتوز است، مصرف منظم یک رژیم غذایی ناسالم می‌باشد. خوردن غذاهای شیرین و نشاسته‌ای به ویژه برای افرادی که چنین مشکلی دارند مضر است.
چگونه از شر سیاهی گردن خلاص شویم؟
بهترین راه برای درمان و جلوگیری از ایجاد تیرگی گردن این است که علت اصلی را پیدا و سپس آن را درمان کنید. از آنجایی که چاقی و سطوح بالای قند خون هر دو منجر به تیره شدن پوست اطراف گردن می‌شوند، ورزش منظم و کاهش وزن ثابت می‌تواند به مقابله با آن کمک کند. ورزش و رژیم غذایی متعادل نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه منجر به تعادل هورمون‌ها و کاهش سیاهی ناحیه گردن می‌شود.
درمان‌های پوستی نیز وجود دارند که فقط باید توسط پزشک یا متخصص آموزش‌دیده در کلینیک انجام شوند. رایج‌ترین روش برای لایه‌برداری تیرگی گردن، استفاده از لایه‌برداری شیمیایی است. این روش از نسخه‌های رقیق‌شده اسیدهای مراقبت از پوست استفاده می‌کند که به لایه‌برداری ملایم و در عین حال کامل لایه بالایی پوست شما کمک می‌کند. این یک راه عالی برای از بین بردن سلول‌های مرده و تغییر رنگ پوست است تا پوستی درخشان‌تر و یکدست‌تر داشته باشید. رایج‌ترین اسیدهای مورد استفاده در لایه‌برداری شیمیایی شامل گلیکولیک اسید یا لاکتیک اسید است.
یکی دیگر از روش‌های لایه‌برداری که باید توسط پزشک انجام شود، میکرودرم ابریژن است. این روش لایه‌برداری غیر تهاجمی به برداشتن پوست با رنگدانه‌های شدید کمک می‌کند و پوست تیره جای خود را به پوستی روشن‌تر و صاف‌تر می‌دهد.
یک درمان ساده، رایج و نسبتا مؤثر برای از بین بردن سیاهی گردن، استفاده از برخی کرم‌ها و پمادهای موضعی تجویز شده است. این کرم‌ها معمولا دارای مواد لایه‌بردار مانند گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید، ویتامین C و حتی رتینول هستند. همه‌ی این‌ها به لایه‌برداری ملایم پوست شما کمک می‌کنند و کل ناحیه گردن را روشن می‌کنند تا یکنواخت‌تر به نظر برسد.
درمان‌های خانگی
درمان‌های خانگی نیز در این زمینه می‌توانند کمک‌کننده باشند. اما در نظر داشته باشید که برای مشاهده‌ی نتیجه‌ی دلخواه، لازم است در بازه زمانی نسبتا طولانی این درمان‌ها را ادامه دهید.
سرکه سیب
اگر به دنبال درمان‌های خانگی برای خلاص شدن از شر سیاهی گردن هستید، سرکه سیب ارزش امتحان کردن را دارد. خواص اسیدی ACV به متعادل کردن سطح pH پوست شما کمک می‌کند، در حالی که وجود مالیک اسید مانند یک لایه‌بردار ملایم برای خلاص شدن از شر سلول‌های مرده پوست وارد عمل می‌شود و پوستی نرم‌تر، یکنواخت‌تر و درخشان‌تر به شما هدیه می‌دهد. برای استفاده از آن، چهار قاشق غذاخوری سرکه سیب را با دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده و روزی یک بار آن را به محل آسیب‌دیده بمالید. پس از ۱۵ دقیقه آن را با آب سرد بشویید.
آب سیب‌زمینی
یکی دیگر از درمان‌های خانگی ارزان و شگفت‌انگیز برای خلاص شدن از شر تیرگی پوست گردن، مالیدن مقداری آب سیب‌زمینی تازه بر روی ناحیه آسیب‌دیده است. این ماده حاوی کاتکولاز است که پوست شما را روشن می‌کند و رنگدانه‌ها را در یک بازه زمانی کاهش می‌دهد. با پوست کندن و رنده کردن سیب‌زمینی شروع کنید تا مقداری آب آن گرفته شود. یک تکه پنبه را در این آب سیب‌زمینی خیس کنید و سپس آن را روی گردن خود بمالید، بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و با آب بشویید.
آلوئه‌ورا
همه‌ی ما در مورد فواید شگفت‌انگیز آلوئه‌ورا خالص در روتین مراقبت از پوست می‌دانیم، اما آیا می‌دانستید که این ماده برای از بین بردن تیرگی گردن نیز فوق‌العاده مفید است؟ آلوئه‌ورا مملو از آلوئین است که یک ترکیب طبیعی از بین برنده رنگدانه است و بسیار خوب عمل می‌کند تا تیرگی اطراف گردن شما را روشن کند. به سادگی مقداری ژل آلوئه‌ورا تازه را بردارید و قبل از رفتن به رختخواب آن را روی ناحیه رنگدانه شده بمالید. بگذارید یک شب بماند و روز بعد آن را با آب ولرم بشویید.
سوالات متداول در مورد سیاهی گردن
آیا تیرگی گردن می‌تواند برای همیشه از بین برود؟
اگرچه این امر، به شدت تیرگی پوست و علت سیاهی گردن بستگی دارد، اما در بیشتر مواقع می‌توان این عارضه را برای همیشه درمان کرد. اما برای اطمینان از اینکه پوست شما در این فرآیند آسیب نمی‌بیند، به شما توصیه می‌کنیم در مورد بهترین خط درمانی برای خود با پزشک صحبت کنید.
آیا سیاهی گردن نشان‌دهنده دیابت است؟
در موارد خاص، علت اصلی سیاه شدن گردن، سطح بالای انسولین در خون است و می‌تواند نشان‌دهنده مرحله اول دیابت باشد. اگر متوجه شدید که پوست اطراف گردن‌تان تیره شده است، بهتر است با پزشک صحبت کنید و سطح قند خون خود را در اسرع وقت بررسی کنید.
فراموش نکنید که…
چه در مورد این مطلب یا هر موضوع و مشکل پوستی، می‌توانید با متخصصان تیم ما مشورت کنید و کمک بگیرید. حتما از طریق سایت یا پیج اینستاگرام الا اسکین با ما در ارتباط باشید.
