مراقبت از مو در دوران بارداری کار سختی نیست! بارداری یک دوره دگرگون کننده و سفری زیبا به فصل دیگری از زندگی یک زن است. با گذراندن تغییرات هورمونی در بدن، گاهی اوقات همه چیز ممکن است به هم ریخته و بی نظم شود. جدا از تغییرات معمول در بدن، یک زن باردار ممکن است با جوش‌های پوستی، تغییر در بافت مو و غیره مواجه شود.
با این حال، این دوره ممکن است بهترین مرحله برای موهای زیبا برای برخی از زنان باشد. آنها ممکن است با کاهش ریزش مو، موهای پرپشت‌تری داشته باشند. با این حال، در سمت دیگر، برخی از زنان ممکن است موهای وز و خشک و افزایش ریزش مو را تجربه کنند. افزایش سطح هورمون استروژن باعث این تجربیات متفاوت می‌شود.
در ادامه‌ی این مطلب چند راه حل برای از مراقبت از مو در دوران بارداری می‌گوییم؛ پس همراه ما باشید:
مراقبت از مو در بارداری
شما می‌توانید چندین کار را برای اطمینان از سلامت موهای خود در این دوره انجام دهید، این روش‌ها ایمن و غیر شیمیایی هستند پس نگران نباشید:
۱) ماساژ منظم با روغن
باورنکردنی‌ترین راه برای مراقبت از موهای خود ماساژ دادن موها و پوست سر به طور منظم است. بنابراین، این یکی از نکات مراقبت از مو در دوران بارداری است که بدون توجه به هر چیزی باید آن را رعایت کنید!
ماساژ موها و پوست سر دو تا سه بار در هفته توصیه می‌شود. این کار نه تنها سلامت موها را افزایش می‌دهد، بلکه شما را آرام و به خواب بهتر شما کمک می‌کند.
اگر بتوانید از روغن گرم برای ماساژ مو و پوست سر استفاده کنید، بهتر است. این مسئله گردش خون در پوست سر را بهبود می‌بخشد و باعث افزایش رشد موهایتان می‌شود. پیشنهاد ما به شما این است که از روغن‌های مو مانند روغن بادام، نارگیل، زیتون یا کنجد استفاده کنید. آنها به تقویت ریشه موهای شما کمک می کنند و در نتیجه ریزش مو را کاهش می دهند.
۲) موهای خود را مرتب کوتاه کنید!
کوتاه کردن منظم موهایتان کاری است که باید به هر حال انجام دهید. با این حال، در دوران بارداری، بافت مو تحت تاثیر قرار می‌گیرد و به همین دلیل است که کوتاه کردن موها از اهمیت بیشتری برخوردار است.
کوتاه کردن منظم به شما کمک می‌کند تا از شر موها خلاص شوید، شکستگی موها را کنترل و از نازک شدن موها جلوگیری کنید. همچنین می‌تواند سلامت مو را در دراز مدت بهبود بخشد، بنابراین توصیه می‌شود این نکته مراقبت از مو را در دوران بارداری رعایت کنید.
۳) از شامپوی ملایم استفاده کنید!
برای تمیز نگه داشتن موهایتان و خوشبو کردن آن، شامپو زدن دو بار در هفته ایده خوبی است. با این حال، شامپویی را انتخاب کنید که روی مواد شیمیایی سبک باشد و پوست سرتان را تحریک نکند.
شامپویی را انتخاب کنید که مناسب موهای شما باشد و همچنین پیشنهاد می‌کنیم به دنبال شامپویی باشید که حاوی مواد طبیعی مانند آلوئه‌ورا باشد.
۴) از مواد شیمیایی دوری کنید!
این مورد یکی از مهم‌ترین نکات مراقبت از مو در دوران بارداری است. زمانی که باردار هستید، تا حد امکان از مواد شیمیایی و رنگ مو دوری کنید. اکنون زمان آن نیست که روی موهای خود آزمایش کنید، زیرا مواد شیمیایی مضر موجود در رنگ مو ممکن است جذب پوست سر شده و از طریق خون شما گردش کند.
این مسئله ممکن است روی کودک تاثیر بگذارد و مطالعات نشان داده است که رنگ مو می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را در کودک افزایش دهد. از این رو، بهتر است در این نه ماه حیاتی از مواد شیمیایی و رنگ مو دوری کنید.
۵) غذا خوب بخورید!
گاهی اوقات ممکن است فراموش کنید که به محتوای مواد مغذی موجود در غذای خود توجه کنید. از این رو، این نکته برای زنان بارداری صرفا یادآوری است که باید یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشند، زیرا نه تنها می‌تواند به سلامت کودک کمک کند، بلکه سلامت پوست و موی شما را نیز بهبود می‌بخشد. اگر رژیم غذایی شما فاقد مواد مغذی باشد، کیفیت موهای شما کاهش می‌یابد.
استفاده از دانه‌ی کتان، آجیل، ماهی و تخم مرغ را فراموش نکنید تا فولیکول‌های مو قوی‌تر و سالم‌تر شوند. همچنین می‌توانید در صورت نیاز از مکمل‌های مو استفاده کنید، اما این کار را بدون مشورت با پزشک خود انجام ندهید.
۶) موهای خود را سفت نبندید!
وقتی موهایتان را خیلی سفت ببندید، اساسا موهایتان را ضعیف‌تر و مستعد آسیب می‌کنید. این چنین مدل موهایی می‌تواند ریشه موهای شما را بکشد و در نتیجه منجر به افزایش ریزش مو شود. به همین دلیل است که توصیه می‌شود از مدل موی سفت بخصوص در دوران بارداری خودداری کنید، زیرا این زمانی است که هورمون‌های شما از تعادل خارج شده و در نتیجه ممکن است به افزایش ریزش مو کمک کند.
بنابراین، مطمئن شوید که این نکته مراقبت از مو را در دوران بارداری رعایت کرده و مدل‌های موی شل‌تری مانند دم اسبی شل را انتخاب کنید. علاوه بر این، مدل موی سفت نیز می‌تواند باعث سردرد شما شود. به دلیل بارداری، این سردرد ممکن است تشدید شود؛ در نتیجه این مسئله را حتما رعایت کنید.
ماسک موی طبیعی برای مراقبت از مو در دوران بارداری
در ادامه چند ماسک مو طبیعی را معرفی می‌کنیم که استفاده از آن در دوران بارداری بسیار موثر می‌باشد:
۱) دانه‌ی شنبلیله
استفاده از دانه‌ی شنبلیله برای مراقبت از مو در دوران بارداری فوق العاده است، زیرا این ماده برای رشد مو عالی است. علاوه بر این، موها را تقویت می‌کند و در نتیجه ریزش مو را کاهش می‌دهد. استفاده منظم از ماسک مو نیز درخشندگی و زیبایی خاصی به موها می‌بخشد و از آن جایی که طبیعی است، استفاده از آن کاملا بی‌خطر است!
چگونه از این ماسک استفاده کنیم؟
- ۱ قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را یک شب در یک فنجان آب خیس کنید.
- صبح روز بعد، دانه‌های خیس شده را آسیاب کرده و به صورت خمیری صاف در بیاورید و آن را به موهای خود بمالید.
- بگذارید خمیر به مدت یک ساعت روی موهایتان بماند و سپس آن را بشویید.
۲) استفاده از آملا برای مراقبت از مو در دوران بارداری
انگور فرنگی که به نام آملا نیز شناخته می‌شود، یک تونیک قوی مو است. فواید زیادی برای مو دارد، مانند افزایش رشد مو، حجم دادن به مو، بهبود سلامت پوست سر، جلوگیری از عفونت‌های قارچی، درمان شوره سر و موارد دیگر! به دلیل مزایای زیادی که دارد، استفاده از آملا برای مراقبت از مو در دوران بارداری به شدت توصیه می‌شود.
چگونه از آن استفاده کنیم؟
- پودر آملا را با پودر شیکاکای و ریتا مخلوط کنید و مقداری آب به آن اضافه کنید تا خمیری به دست آید.
- خمیر را روی موها بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند سپس آن را کاملا بشویید.
جمع‌بندی…
ریزش مو در دوران بارداری یکی از دغدغه‌های دوران بارداریست! در این مقاله راه‌های درمان این مسئله را توضیح دادیم.
با مراجعه به سایت و اینستاگرام ما می‌توانید با محصولات الا اسکین آشنا شوید و اگر سوالی داشتید با ما در میان بگذارید؛ همیچنین می‌توانید از مشاوره‌ی رایگان متخصصین الااسکین استفاده کنید.
