داشتن پیشانی چرب، یکی از مشکلات شایع در میان افراد مختلف است. این چربی به دلیل تولید بیش از حد سبوم، یعنی روغن طبیعی پوست، توسط غدد چربی ایجاد می‌شود. سبوم در واقع نقش مهمی در حفظ رطوبت و سلامت پوست دارد، اما اگر تولید آن از حد معمول بیشتر شود، ممکن است باعث مشکلاتی همچون چرب شدن بیش از حد پوست و ایجاد آکنه شود.
برخی افراد ممکن است کل پوست صورت‌شان چرب باشد، اما برای برخی دیگر، فقط ناحیه‌ای خاص مانند پیشانی یا بینی بیشتر چرب می‌شود. این موضوع تصادفی نیست، چراکه غدد چربی در این نواحی بزرگ‌تر و فعال‌تر هستند.
پیشانی چرب، هنگام لمس کردن احساس چسبندگی ایجاد می‌کند. علاوه بر این، محصولاتی مانند کرم‌پودر و ضدآفتاب نیز ممکن است به سرعت از سطح پیشانی شما جدا شوند و احساس ناخوشایندی ایجاد کنند. اما نگران نباشید، با شناخت دلایل و ایجاد تغییراتی در روتین مراقبت از پوست و سبک زندگی، می‌توانید این مشکل را به خوبی مدیریت کنید.
دلایل پیشانی چرب
در ادامه شایع‌ترین دلایل چرب شدن پیشانی را عنوان کرده‌ایم:
۱- ژنتیک
پوست چرب می‌تواند یک ویژگی ژنتیکی باشد. اگر یکی از والدین یا هر دو، پوست چربی دارند، احتمال دارد که شما نیز این ویژگی را به ارث برده باشید. علاوه بر این، ممکن است در خانواده‌تان، چربی پوست به طور مشخص در ناحیه‌ای مانند پیشانی بیشتر دیده شود.
۲- سن
سن نیز نقش مهمی در تعیین نوع پوست دارد. نوجوانان و جوانان بالغ معمولا پوست چرب‌تری دارند؛ به خصوص در نواحی پیشانی، بینی و گونه‌ها. اما با افزایش سن و کاهش فعالیت غدد سباسه، تولید چربی نیز کمتر می‌شود.
۳- هورمون‌ها؛ علت تشدید پیشانی چرب
تغییرات هورمونی تولید سبوم را افزایش می‌دهد. افزایش هورمون‌های آندروژن یکی از عوامل اصلی این مشکل است. زنان ممکن است به خصوص در حوالی دوران قاعدگی و تخمک‌گذاری شاهد افزایش چربی پوست باشند. مردان نیز معمولا پوست چرب‌تری دارند.
۴- محیط زندگی و فصل‌ها
شرایط محیطی و آب و هوا نیز بر چربی پوست و به طبع پیشانی چرب تأثیرگذار می‌باشد. در فصول گرم‌تر و در مناطق مرطوب، پوست شما بیشتر مستعد تولید چربی خواهد بود. این امر به خصوص در افرادی که در مناطق گرمسیری زندگی می‌کنند، مشهود است.
۵- منافذ بزرگ‌شده؛ علت تشدید پیشانی چرب
منافذ بزرگ پوست که ممکن است به دلایلی مانند آکنه، افزایش سن، آسیب ناشی از نور خورشید یا تغییرات هورمونی ایجاد شوند، می‌توانند تولید چربی را تشدید کنند. این منافذ بزرگ‌تر در پیشانی می‌تواند باعث افزایش چربی در این ناحیه شود.
۶- استفاده از محصولات نامناسب
استفاده از محصولات مراقبت از پوست که با نوع پوست شما همخوانی ندارند، در مواردی مشکل چربی پوست را بدتر می‌کنند. پوست‌های چرب به محصولاتی نیاز دارند که چربی اضافی را از بین ببرند. انتخاب محصولات «بدون چربی» و «غیر کومدوژنیک» (که منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند) بهترین گزینه‌ها هستند.
۷- عدم استفاده از مرطوب‌کننده؛ علت تشدید پیشانی چرب
اگرچه ممکن است به نظر برسد که مرطوب‌کننده باعث افزایش چربی پوست می‌شود، اما واقعیت این است که عدم استفاده از آن می‌تواند پوست شما را چرب‌تر کند. هنگامی که صورت خود را می‌شویید، مقداری از چربی طبیعی پوست خود را نیز از بین می‌برید. اگر آن را رطوبت‌رسانی نکنید، غدد چربی شما روغن بیشتری را برای جبران خشکی آزاد می‌کنند. پس از شستشوی صورت، استفاده از یک مرطوب‌کننده بدون روغن به حفظ تعادل چربی کمک می‌کند.
۸- شستشوی بیش از حد؛ علت تشدید پیشانی چرب
شستشوی بیش از حد صورت می‌تواند باعث خشکی پوست شود و در نتیجه غدد چربی برای جبران این خشکی، سبوم بیشتری تولید می‌کنند. استفاده از شوینده‌های ملایم و شستن صورت به میزان مناسب توصیه می‌شود.
۹- چربی موها
اگر موها و پوست سر شما نیز چرب هستند، احتمال دارد که چربی موها به پوست صورت برسد و تشدید پیشانی چرب را در پی داشته باشد. این موضوع به خصوص در افرادی که موی چتری دارند، بیشتر مشهود است.
راهکارهای درمان پیشانی چرب
چربی اضافی روی پیشانی ممکن است با تغییر شیوه زندگی و مراقبت از پوست و همچنین داروهای موضعی درمان شود.
استفاده از تونرهای حاوی سالیسیلیک اسید و کرم‌های بنزوئیل پراکسید می‌تواند به کنترل چربی پوست کمک کند. این محصولات سبوم اضافی را کاهش داده و به درمان آکنه کمک می‌کنند. استفاده از این محصولات باید با دقت و به تدریج انجام شود.
در مواردی که درمان‌های موضعی نتیجه‌بخش نباشند، نیاز به مشورت با پزشک و استفاده از داروهای تجویزی مانند رتینوئیدها، داروهای ضدبارداری خوراکی، یا حتی تزریق بوتاکس خواهید داشت.
راه‌های پیشگیری از چرب شدن پوست صورت
اگر پوست‌تان چرب است، اقداماتی وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توانید پوست خود را در بهترین وضعیت نگه دارید.
زیاده‌روی نکردن در شستن صورت
شستشوی صورت بیش از دو بار در روز می‌تواند به تشدید چربی پوست منجر شود. استفاده از شوینده‌های ملایم و مناسب برای پوست‌های چرب توصیه می‌شود.
استفاده از ژل یا فوم پاک‌کننده صورت مخصوص پوست چرب
پاک‌کننده‌های صورت اولین قدم در هر روتین مراقبت از پوست هستند. افرادی که پوست چرب دارند باید از پاک‌کننده‌هایی استفاده کنند که حاوی مواد ملایم و فاقد روغن (Oil-Free) هستند. پاک‌کننده‌های ژلی و فومی به خصوص برای پوست‌های چرب مناسب‌ترند، زیرا بدون آسیب رساندن به سد محافظ پوست، چربی اضافی را از بین می‌برند. از جمله مواد مفیدی که در این محصولات وجود دارد، می‌توان به سالیسیلیک اسید اشاره کرد. این ماده به عمق منافذ نفوذ کرده و به حذف چربی و جلوگیری از ایجاد جوش کمک می‌کند.
لایه‌برداری ملایم
لایه‌برداری به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند. اما لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند باعث تحریک و افزایش چربی شود.
استفاده از مرطوب‌کننده مناسب
همانطور که گفتیم، حتی اگر پوست چرب دارید، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها الزامی است. مرطوب‌کننده‌های بدون چربی و سبک برای پوست شما رطوبت مورد نیاز را بدون افزایش چربی اضافه فراهم می‌کنند. محصولاتی که حاوی ژل آلوئه‌ورا یا هیالورونیک اسید هستند، برای این نوع پوست بسیار مناسب‌اند.
استفاده تونرهای کنترل‌کننده چربی
تونرهای حاوی مواد تنظیم‌کننده چربی مانند نیاسینامید (ویتامین B3) یا جلبک دریایی می‌توانند به کنترل تولید چربی در ناحیه پیشانی کمک کنند. این محصولات علاوه بر تنظیم چربی، باعث کوچک شدن منافذ پوست نیز می‌شوند.
استفاده از ماسک‌های خاک رس یا زغال
ماسک‌های حاوی خاک رس و زغال به کاهش چربی و کوچک کردن منافذ پوست کمک می‌کنند. توصیه می‌شود یک بار در هفته از آن‌ها استفاده کنید.
استفاده از ورقه‌های بلاتینگ
این ورقه‌ها می‌توانند در طول روز به جذب چربی اضافی پوست کمک کنند، بدون اینکه آرایش یا مرطوب‌کننده شما را از بین ببرند. آن‌ها را به آرامی روی پوست چرب فشار دهید تا چربی اضافی بدون ایجاد مزاحمت جذب شود.
هیدراته ماندن
نوشیدن آب زیاد و خوردن میوه‌ها و سبزیجات را فراموش نکنید.
سرم‌های کنترل‌کننده چربی
سرم‌ها محصولات قوی‌تری هستند که با نفوذ به لایه‌های عمیق‌تر پوست، به رفع مشکلات خاص پوستی کمک می‌کنند. برای افرادی که پیشانی چرب دارند، سرم‌های کنترل‌کننده چربی حاوی موادی مانند زینک، هیالورونیک اسید و نیاسینامید می‌توانند مفید باشند. این محصولات چربی پوست را کنترل کرده و به کاهش براق بودن و جوشهای سرسیاه کمک می‌کنند.
استفاده از ضدآفتاب
کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر لکه‌های پیری، چین و چروک و سرطان پوست ضروری است. فقط مهم است از ضدآفتابی استفاده کنید که برای صورت طراحی شده و غیر کومدوژنیک و فاقد چربی باشد.
محصولات حاوی آنتی‌اکسیدان
استفاده از سرم‌ها یا کرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و ویتامین E می‌تواند به بهبود سلامت کلی پوست چرب کمک کند. این محصولات با مقابله با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد، از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنند و به حفظ درخشندگی طبیعی آن کمک می‌کنند.
کلام آخر
داشتن پیشانی چرب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با ایجاد تغییراتی در روتین مراقبت از پوست و استفاده از محصولات مناسب، می‌توانید این مشکل را مدیریت کنید. اگر با وجود این تلاش‌ها چربی پوست همچنان شما را آزار می‌دهد، مشورت با یک متخصص پوست ضروری است تا درمان‌های مؤثرتری را به شما پیشنهاد دهد. همچنین می‌توانید با مراجعه به پیج اینستاگرام و سایت الا اسکین، از مشاوره رایگان ادمین‌ها بهره‌مند شوید.
