این داروی قدیمی از قدیم‌الایام وجود داشته است و فواید بسیار زیادی دارد. چه صدمات خارجی یا دردهای داخلی، چه حتی رفع مشکلات مربوط به زیبایی، هیچ چیزی وجود ندارد که شیر زردچوبه نتواند آن را برطرف کند. بله امروزه به آن لاته زردچوبه هم می‌گویند!
می‌توان به آن مخلوطی از دیگر ادویه‌ها هم اضافه کرد تا خوشمزه‌تر شود. هر طور که بخواهید می‌توانید از این ترکیب استفاده کنید؛ در هر صورت فواید آن دست‌نخورده باقی می‌مانند. در این مقاله، تمام آنچه را که باید در مورد این دستور‌العمل طلایی و جادویی برای سلامتی و پوست خوب بدانید، به شما خواهیم گفت.
قبل از شروع باید بگوییم که نمی‌توان تحولی که این نوع درمان‌ها به همراه دارند را انکار کرد! آماده‌اید که به فواید بسیار زیاد شیر زردچوبه بپردازیم؟ پس شروع می‌کنیم.
فواید شیر زردچوبه
۱- خون را تصفیه می‌کند
شیر زردچوبه داغ در تصفیه خون و خلاص شدن از شر تمام سموم موجود در آن بسیار مفید است. این مورد در درازمدت باعث شفافیت پوست می‌شود، زیرا زردچوبه رگ‌های خونی شما را کاملا تمیز و گردش خون بهتر را در سراسر بدن تضمین می‌کند.
۲- سلامت قلب را افزایش می‌دهد
شیر زردچوبه برای تمیز کردن رگ‌های خونی و دفع سمومی که روزانه می‌خوریم و استنشاق می‌کنیم، مفید است. همچنین تضمین می‌کند که همان سموم به قلب شما نرسند. این کار باعث افزایش و بهبود عملکرد شریان‌ها و تنظیم قند خون شما می‌شود.
۳- از سردرد پیشگیری و آن را درمان می‌کند
اگر شما فردی هستید که به دلیل عفونت‌های بینی و آلرژی‌هایی که بیشتر به دلیل آلودگی و سایر ناخالصی‌های اطراف اتفاق می‌افتد دچار سردرد می‌شوید، این ترکیب طلایی می‌تواند کمک‌کننده باشد. به بهبود جریان مخاط و همچنین بافت آن کمک می‌کند. همچنین باعث مدیریت استرس می‌شود. نتیجه؟ سردرد‌تان خوب می‌شود!
۴- پوست را پاکیزه می‌کند
زردچوبه یک ضد‌عفونی‌کننده طبیعی و یک ماده موثر در بسیاری از دستور‌العمل‌های ماسک صورت است، به خصوص در مورد لکه‌های تیره. مصرف شیر زردچوبه به مرور زمان از بروز لکه‌ها و جوش‌های سرسیاه نیز جلوگیری می‌کند و منجر به شفافیت و داشتن پوستی بهتر می‌شود.
۵- آکنه را از بین می‌برد
زردچوبه یک ماده ضد قارچ و ضد باکتری شناخته شده است و در بهبود آکنه صورت نقش موثری دارد. محتوای غنی آن از آنتی‌اکسیدان‌ها برای خلاص شدن از شر آکنه و حتی جلوگیری از جهش بیشتر مفید است. بهترین راه این است که یک تکه پنبه را در شیر زردچوبه فرو کنید و آن را روی نواحی آسیب‌دیده بمالید. البته که مصرف خوراکی آن هم کار خودش را می‌کند!
۶- به کاهش وزن کمک می‌کند
همه‌ی ما می‌خواهیم در بهترین حالت خودمان باشیم. اما، چگونه می‌توان آن را به سالم‌ترین روش انجام داد؟ پاسخ شیر زردچوبه است. این ترکیب متابولیسم را تسریع می‌کند و همچنین توانایی چربی‌سوزی بدن را افزایش می‌دهد و سرعت می‌بخشد. البته که در کنار آن ورزش و تغذیه‌ی سالم را هم فراموش نکنید.
۷- گردش خون را بهبود می‌بخشد
مصرف منظم زردچوبه با خواص ضدالتهابی و رقیق‌کنندگی آن باعث افزایش گردش خون می‌شود.
۸- آرتروز را تسکین می‌دهد
آیا می‌دانید که زردچوبه سرشار از یک مسکن طبیعی به نام کپسایسین است؟ به همین دلیل است که وقتی روی محل درد استفاده می‌شود بسیار موثر است. مصرف منظم شیر زردچوبه برای خلاص شدن از شر درد مفاصل و کاهش درد آرتریت مفید است، زیرا جریان خون را افزایش می‌دهد و سفتی مفاصل را مدیریت می‌کند.
۹- از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند
زردچوبه داروی خوبی برای جلوگیری از آنفولانزا، سرماخوردگی و سایر ویروس‌های این چنینی است. علاوه بر این، شیر نیز در درمان عفونت گلو موثر شناخته شده است. ترکیبی از هر دو غنی از آنتی‌اکسیدان می‌باشد و برای جلوگیری از سرماخوردگی فوق‌العاده است.
۱۰- سلامت کبد را بهبود می‌بخشد
زردچوبه خاصیت سم‌زدایی و محافظت از کبد دارد. این بدان معنی است که در بهبود سلامت کبد شما موثر است. با توجه به اینکه کبد مسئول حفظ و تنظیم عملکردهای مختلف بدن است، این یک مزیت بزرگ برای سلامت کلی است.
۱۱- هضم غذا را بهبود می‌بخشد
این ترکیب ماهیت ضد التهابی دارد و بنابراین برای درمان سوزش معده و گاز مفید است. همچنین به مقابله با نفخ کمک می‌کند.
۱۲- سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
شیر زردچوبه سرشار از آنتی‌اکسیدان است و ماهیتی ضد قارچ و ضد التهاب دارد. همچنین منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه بهتر با عفونت‌ها کمک و در نتیجه از بدن محافظت می‌کند.
۱۳- به کنترل درد کمک می‌کند
باز هم می‌گوییم که مصرف روزانه شیر زردچوبه برای کنترل درد مفید است، عمدتا به دلیل خواص ضد التهابی آن. همچنین به تقویت استخوان‌ها کمک می کند و در نتیجه احتمال سفت شدن استخوان‌ها و درد مفاصل را کاهش می‌دهد.
چگونه شیر زردچوبه درست کنیم؟
حالا که در مورد فواید بسیار زیاد شیر زردچوبه دانستید، باید بدانید که چگونه آن را درست کنید. نه، این فقط شیر داغ با کمی زردچوبه نیست! البته به این صورت هم می‌شود، اما برای داشتن بهترین شیر زردچوبه، دستورالعملی وجود دارد که باید آن را امتحان کنید.
مواد مورد نیاز:
- حدود ۱۰۰ میلی‌لیتر شیر گاو
- حدود ۳ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه
- ۲ قاشق غذاخوری فلفل سیاه
- ۱ قاشق غذاخوردی عسل
روش:
ابتدا شیر را گرم کنید و وقتی شروع به جوشیدن کرد فلفل را اضافه کنید. حالا پودر زردچوبه را اضافه کنید و صبر کنید تا مخلوط بجوشد. آن را درون یک لیوان بریزید و اجازه دهید کمی خنک شود. سپس عسل را به نوشیدنی اضافه کنید. می‌توانید یک پیمانه دارچین هم اضافه کنید و بنوشید.
توجه: می‌توانید از این مخلوط درست قبل از افزودن دارچین، به عنوان ماسک صورت استفاده کنید.
سوالات متداول در مورد فواید شیر زردچوبه
آیا می‌توانم روزانه شیر زردچوبه بخورم؟
شیر زردچوبه یک ماده ضد التهابی و سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است. علاوه بر این، به قلب، کبد و مفاصل شما کمک می‌کند تا عملکرد بهتری داشته باشند. بنابراین بله، شما می‌توانید آن را روزانه بنوشید. با این حال، اگر اختلال کلیوی دارید، نباید آن را مصرف کنید. همچنین اگر در حال انجام هر گونه درمانی هستید، قبل از شروع مصرف شیر زردچوبه با پزشک خود مشورت کنید.
آیا می‌توانم شیر زردچوبه را با داروهای رقیق‌کننده خون مصرف کنم؟
خیر. شیر زردچوبه را با رقیق‌کننده‌های خون مطلقا مصرف نکنید. بسیار خطرناک است و می‌تواند زندگی شما را تهدید کند.
آیا می‌توانم قبل از جراحی شیر زردچوبه بخورم؟
خیر. دلیل این امر این است که شیر زردچوبه می‌تواند به عنوان رقیق‌کننده خون عمل کند. هنگامی که برای جراحی می‌روید، یکی از خطرات از دست دادن خون زیاد یا خونریزی داخلی است. رقیق شدن خون می‌تواند این وضعیت را تشدید کند و حتی ابتدایی‌ترین جراحی را برای شما خطرناک کند. بنابراین نه، قبل از جراحی نباید شیر زردچوبه مصرف کنید.
کلام آخر
همانطور که دیدید خواص این نوشیدنی طلایی بسیار زیاد است. به خصوص برای کودکان می‌تواند مفید باشد و سیستم ایمنی بدن آن‌ها را تقویت کند. فقط بخاطر داشته باشید که زیاده‌‌روی در خوردن هر چیزی و حتی شیر زردچوبه هم می‌تواند مشکل‌ساز شود.
حتما نظرات و سوالات خود را از طریق سایت یا پیج اینستاگرام الا اسکین با ما در میان بگذارید و از مشاوره‌ی رایگان ادمین‌ها استفاده کنید.
