اگر با آکنه بزرگسالان سر و کار دارید، ممکن است هر چیزی را امتحان کرده باشید تا از شر این مشکل پوستی آزاردهنده خلاص شوید. گاهی این‌طور به نظر می‌رسد که آکنه هرگز شما را رها نمی‌کند. در حالی که ممکن است قفسه مراقبت از پوست شما مملو از محصولاتی باشد که ادعا می‌کنند آکنه را تسکین می‌دهند، شرط می‌بندیم که درمانی وجود دارد که قبلا هرگز به استفاده از آن فکر نکرده‌اید. چی؟ چای نعناع! بله، درست خواندید چای نعناع برای آکنه به یک موضوع مورد بحث تبدیل شده است. بسیاری از مردم به فواید آن پی برده‌اند و متوجه تغییرات قابل توجهی در پوست خود شده‌اند.
ما می‌دانیم که به چه فکر می‌کنید؛ یک درمان طبیعی می‌تواند بهتر از درمان‌های موضعی و محصولات مراقبت از پوست عمل کند؟ چرا که نه! نوشیدن چای نعناع یا مصرف مکمل‌ها بر هورمون‌های شما تأثیر مثبت می‌گذارند و این امر منجر به کمتر شدن آکنه‌ها می‌شود. اگر با آکنه هورمونی مبارزه می‌کنید، این ممکن است درمان مورد نیاز شما باشد. یکی از علاقه‌مندان به مراقبت از پوست گفته است:«من چندین ماه است که هر شب یک فنجان چای نعناع می‌نوشم و نتایج باورنکردنی است.» چیزی به سادگی چای می‌تواند شما را از شر این مشکل که سال‌ها آزارتان می دهد خلاص کند؟ به نظر می‌رسد که درست باشد. بنابراین تصمیم گرفتیم نحوه عملکرد چای نعناع برای درمان آکنه و نحوه استفاده از این اکسیر را بررسی کنیم.
فواید چای نعناع برای درمان آکنه
چای نعناع از برگ‌های گیاه نعناع که به نام mentha spicata نیز شناخته می‌شود، به دست می‌آید. این برگ‌ها رایحه‌ای شیرین و نعناعی دارند و از جهات مختلف برای بدن مفید هستند. خواص متعددی دارد که چای نعناع را برای درمان آکنه بسیار موثر می‌کند. بیایید نگاهی بیندازیم که چگونه چای نعناع آکنه را درمان می‌کند.
۱- حاوی خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد باکتریایی است
اکثر ترکیبات درمان آکنه مانند روغن درخت چای و آلوئه‌ورا حاوی خواص آنتی‌باکتریال یا آنتی‌اکسیدانی هستند، به همین دلیل است که به طور موثر روی آکنه کار می‌کنند. چای نعناع سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و آنتی‌باکتریال‌ها است و مصرف روزانه آن باکتری‌های مولد آکنه را از بین می‌برد و باعث شفافیت پوست می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای نعناع باکتری‌ها را از بین می‌برد و التهاب مرتبط با آکنه را به حداقل می‌رساند. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ توسط آکادمی پوست آمریکا، مصرف روزانه دو فنجان چای نعناع ارگانیک ضایعات التهابی آکنه را تا ۲۵ درصد پس از یک ماه و تا ۵۱ درصد پس از سه ماه کاهش داد.
۲- آنتی‌آندروژن طبیعی
چای نعناع برای آکنه به دلیل اثرات ضد آندروژنی که دارد موثر است. به عبارت ساده‌تر، به این معنی است که چای میزان آندروژن‌ها یا هورمون‌های مردانه را در بدن کاهش می‌دهد که مسئول ایجاد آکنه در زنان هستند. آن‌ها باعث تولید بیش از حد سبوم می‌شوند که منافذ پوست را می‌بندد و سپس منجر به آکنه و جوش می‌شود. سطوح بالای آندروژن همچنین باعث رشد بیش از حد موهای صورت و پریودهای نامنظم می‌شود. بنابراین، نوشیدن چای نعناع می‌تواند این مشکلات را هم تسکین دهد. جای تعجب نیست که چای نعناع در اینترنت این همه محبوبیت پیدا کرده است و کاربران ادعا می‌کنند که از نوشیدن این چای بسیار سود برده‌اند.
۳- هیرسوتیسم را در زنان مبتلا به PCOS کاهش می‌دهد
جدای از درمان آکنه، کاهش هیرسوتیسم در زنان مبتلا به PCOS یکی از مزایای ثابت‌شده چای نعناع است. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۰ انجام شد، نوشیدن چای نعناع را با کاهش موهای زائد صورت یا هیرسوتیسم، یک مشکل رایج در میان زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک مرتبط دانست. این مطالعه بیان می‌کند که نوشیدن چای دو بار در روز فقط به مدت یک ماه رشد بیش از حد مو را کاهش می‌دهد. اگر با سندرم تخمدان پلی‌کیستیک سر و کار دارید یا فردی را می‌شناسید که این بیماری را دارد، نوشیدن این چای ممکن است به او کمک کند. یک داروی طبیعی که هیچ گونه عارضه‌ای نخواهد داشت. با این حال، مطمئن شوید که آن را حداقل برای یک یا دو ماه امتحان کنید تا نتیجه را ببینید.
۴- به خواب بهتر کمک می‌کند
بنابراین، اگر فکر می‌کردید چای نعناع برای درمان آکنه هیچ فایده‌ای جز پاک‌سازی پوست شما ندارد، شگفت‌زده خواهید شد. کسانی که مشکل خواب شبانه دارند یا بی‌خواب هستند نیز می‌توانند از نوشیدن چای نعناع سود ببرند. بر اساس مطالعه‌ای مشخص شد که چای نعناع خواب طولانی و آرام را در بین موش‌ها ایجاد می‌کند. اضطراب را کاهش می‌دهد و الگوهای خواب را بهبود می‌بخشد. با این حال، هیچ تحقیقی بر روی انسان در این زمینه انجام نشده است. با این حال می‌توانید آن را امتحان کنید زیرا هیچ عارضه جانبی برای مصرف این چای طبیعی وجود ندارد.
نحوه استفاده از چای نعناع برای آکنه
استفاده از چای نعناع برای آکنه بسیار ساده است. بر خلاف سایر راه‌حل‌ها، لازم نیست چای را روی صورت خود بمالید تا از مزایای آن بهره‌مند شوید. با این حال، توجه داشته باشید که ممکن است همه افراد از نوشیدن این چای سود نبرند. در واقع، برخی از افراد گفته‌اند که برای آن‌ها کار نمی‌کند. بنابراین با امیدواری‌های بزرگ شروع نکنید. توصیه می‌شود روزانه حداقل دو فنجان چای نعناع را به مدت حداقل یک ماه بنوشید تا تغییرات پوست خود را مشاهده کنید. بدن شما حداقل ۶۰ تا ۹۰ روز طول می‌کشد تا به آن عادت کند و نتایج را نشان دهد. حتی اگر برای آکنه کارساز نباشد، مطمئنا چهره بهتری خواهید داشت و به طور کلی سلامت بهتری در انتظار شماست.
آیا سایر چای‌های نعناع کمک می‌کنند؟
انواع مختلفی از چای نعناع در بازار موجود است و ممکن است به این فکر کنید که آیا آن‌ها اثرات مشابهی بر روی آکنه دارند یا خیر. بیایید نگاهی به چای نعناع بیندازیم و فواید آن را برای بدن بررسی کنیم. وقتی چای نعناع می‌نوشید، طعم قوی‌تر و نعنایی را تجربه می‌کنید. هیچ تحقیقی وجود ندارد که ثابت کند چای نعناع فلفلی روی آکنه تاثیر دارد. با این حال، مزایای زیادی برای بدن ارائه می‌دهد، مانند کاهش سندرم روده تحریک‌پذیر در بین افرادی که آن را به عنوان مکمل مصرف می‌کنند. این چای غنی از منتول همچنین می‌تواند سردردهای مرتبط با استرس را در صورت استفاده موضعی تسکین دهد. بنابراین، در صورت تمایل می‌توانید انواع دیگر چای نعناع را برای طعم قوی‌تر منتول بنوشید، اما آکنه هورمونی را کاهش نمی‌دهد.
آیا عوارض جانبی دارد؟
چای نعناع یک داروی طبیعی برای کاهش آکنه هورمونی است. با این حال، همانطور که قبلا ذکر شد، به اندازه محصولات ضد آکنه و داروهای تجویزی موثر نیست. از آن‌جایی که این گزینه ایمن است، اگر با آکنه هورمونی دست و پنجه نرم می‌کنید و هر چیز دیگری را امتحان کرده‌اید، می‌توانید آن را امتحان کنید. استفاده از آن ضرری ندارد زیرا هیچ عوارض جانبی از نوشیدن چای نعناع برای آکنه گزارش نشده است. اما بیش از ۲ فنجان در روز مصرف نکنید، به خصوص اگر رژیم غذایی شما بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد.
سوالات متداول در مورد چای نعناع برای درمان آکنه
چگونه چای نعناع را برای آکنه درست کنید؟
می‌توانید برگ‌های دمنوش نعناع را تهیه کنید و از آن برای تهیه چای در خانه برای خود استفاده کنید. برای تهیه چای نعناع برای آکنه مراحل زیر را دنبال کنید:
- یک فنجان آب را به جوش بیاورید.
- چند برگ چای نعناع را به آن اضافه کنید.
- روی آن را بپوشانید و بگذارید پنج دقیقه دم بکشد.
- صاف کنید و بنوشید.
چند بار در روز باید چای نعناع بنوشید؟
افرادی که از چای نعناع سود برده‌اند و آکنه‌های هورمونی طولانی مدت را تسکین داده‌اند، پیشنهاد می‌کنند روزانه حداقل دو فنجان چای نعناع بنوشید تا به طور موثر عمل کند. باید بدانید که حداقل ۲-۳ ماه طول می‌کشد تا نتیجه نشان داده شود، صبور باشید و بگذارید چای اثر بگذارد.
چه نوع چای برای آکنه هورمونی خوب است؟
به غیر از چای نعناع، چای سبز یک نوشیدنی طبیعی سالم است که ممکن است به کاهش آکنه هورمونی نیز کمک کند. در واقع، برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف خوراکی و موضعی چای سبز می‌تواند به درمان آکنه کمک کند.
سخن پایانی
به طور کلی نباید از درمان‌های خانگی توقع معجزه داشته باشید. اما اگر کمی صبور باشید، می‌توانید نتایج بسیار خوبی بگیرید. چای نعنا برای درمان آکنه می‌تواند اثربخش باشد و به طور کلی به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند.
شما می‌توانید با مراجعه به پیج اینستاگرام الا اسکین، سوالات خود را با ما در میان بگذارید و از مشاوره‌ی رایگان ادمین‌ها بهره‌مند شوید.
